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13 juin 2010 7 13 /06 /juin /2010 20:14

 

New York, États-Unis – Selon l'étude de psychologues, passer 20 minutes à l’extérieur aurait le même effet stimulant qu’une tasse de café.

                                     http://img.zigonet.com/nature/20-minutes-dans-la-nature-auraient-le-meme-effet-qu-une-tasse-de-cafe_22435_w460.jpg

 

Selon le professeur en psychologie Richard Ryan de l’université de Rochester, la nature "est le carburant de l’âme" et ainsi à son contact, l’homme se sentirait plus vivant.

 

Être à l’extérieur et en contact avec la nature aurait alors un effet stimulant et revitalisant.

 

Selon lui, pas besoin d’effectuer une quelconque activité physique, ne rien faire au grand air serait suffisant. Pour parvenir à cette conclusion, son équipe a effectué cinq expériences différentes sur 537 étudiants volontaires.


Les participants étaient ainsi mis dans des situations actives et sédentaires, à l’intérieur d’un bâtiment comme à l’extérieur (auprès d’une rivière ou à l’air frais).

 

Suite à cela les chercheurs ont analysé l’energie et l’humeur des étudiants placés dans différents types d’environnements.

 

Ils leur ont également demandé de se représenter dans différents endroits afin de constater si leur énergie s’élevait en imaginant être au contact de la nature.

 

L’expérience a alors démontré que les étudiants qui avaient le plus d’énergie étaient ceux se représentant à l’extérieur et que 20 minutes dans la nature suffisaient à les redynamiser.

 

Source : Zigonet

 

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Published by Miss Maou - dans Trucs & Astuces
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commentaires

lypha 13/06/2010 22:33



Je n'ai pas le temps de lire tes articles de suite mais sur les 2derniers , je n'ai pas d'images. Je voulais te le signaler de suite


bonne soirée


Lypha



Miss Maou 16/06/2010 08:32



ah merci de me le signaler !


Sinon ne t'étonnes pas si parfois mes parutions ne sont pas journalière....Il y a des périodes ainsi où le boulot se fait omniprésent !


Je regarde si problème ce soir dans ce cas.


Bonne journée



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